Fysiekebelasting in de praktijk

Aandacht voor de fysieke belasting op de werkvloer heeft meer voordelen dan men in eerste instantie zou denken!

  • minder ziekte verzuim, dus lagere uitvalskosten
  • hogere productiviteit
  • verlagen van stressniveaus
  • ‘gezondere’ interne verhuidingen

https://www.youtube.com/watch?v=KbgCcPf42KI&feature=share

Greet at Work helpt organisaties en ondernemingen om betere werkplekken te creëren ter voorkomen van gezondheidsproblemen. Resultaat is minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en minder stress gerelateerde problemen.

Het gaat hierbij om een combinatie van aandachtspunten, denk dan aan afwisseling van taken en werkhouding, heldere en open communicatie en bijvoorbeeld het voorkomen van stress simpelweg door aandacht te geven aan collega voor de zaken waar het tegen op loopt.

Laat ons u informeren over de mogelijkheden en neem contact met ons op!

#gezondwerken #fysiekebelasting #arbo #ergonomie

Onderzoek “Arbobalans” biedt inzicht

Onderzoek “Arbobalans” biedt inzicht in arbeidsomstandigheden in 2019

Onderzoek wat een beeld geeft van de arbeidsomstandigheden en werkgerelateerde gezondheid van werkenden.

Een samenvatting van de belangrijkste onderdelen:

  • Het gemiddelde ziekteverzuim is in de periode 2014-2019 toegenomen
  • Het aantal bedrijfsongevallen over de afgelopen jaren blijft onverminderd te hoog: in 2019 verzuimden 114.000 werknemers (1,5%) van werk door een arbeidsongeval.
  • De kosten die samenhangen met beroepsziekten zijn meer dan verdubbeld: van 1,2 miljard euro in 2014 naar 2,5 miljard euro in 2018.
  • Van alle beroepsziekten komen psychische beroepsziekten het vaakst voor. Bij burn-outs en depressies duurt de hersteltijd langer dan bij andere gezondheidsklachten. Een hoge werkdruk, lage autonomie en gepest worden op de werkvloer spelen een grote rol.
  • De kosten door verzuim namen sterk toe als gevolg van psychische beroepsziekten: van 1 miljard euro in 2014 naar 2,1 miljard euro in 2018.

Naar aanleiding van deze onderzoeksresultaten wordt gepleit voor een grotere inzet van preventie van ziekten en ziekteverzuim, onder andere door het aanbieden van voorlichting.

Vanuit Greet at Work houden we ons op dit moment veel bezig met preventie. Medewerkers inzicht geven in enerzijds signalen herkennen en met ze meedenken wat ze er zelf vanuit hun eigen situatie aan kunnen doen.

Nieuwsgierig geworden? Informeer wat wij voor u kunnen betekenen!

Bron:
https://www.arboportaal.nl/actueel/nieuws/2021/02/4/onderzoek-%E2%80%9Carbobalans%E2%80%9D-biedt-inzicht-in-arbeidsomstandigheden-in-2019)

Wist jij dat….

… het vandaag de zitloze werkdag was?

Via de website van Sitness werd jij en/of je bedrijf uitgedaagd om deel te nemen.

www.sitness.nl/zitlozewerkdag

“Gemiddeld zitten we zo’n 7,5 uur per dag. Maar: één uur op je kont, is vijf minuten eerder dood. Heftig? Het is de harde waarheid. Sta op tegen zitten en kom met de hele organisatie in actie” is op hun website te lezen.

Je kunt ook morgen nog gewoon deel nemen hoor, laat die kans niet aan je voorbij gaan! Op de website van Sitness zijn er verschillend filmpjes te vinden hoe je kunt deelnemen middels leuke filmpjes….. >> www.sitness.nl/zitlozewerkdag


Zeker in deze tijd van meer thuiswerken zitten we meer dan ooit, Nederland spant in Europa de kroon! Mooi idee is om tenminste 25 % van de werkdag te staan. Dat hoeft praktisch niet moeilijk te zijn. Bedenk bij welke activiteiten je kan staan tijdens je werk bijvoorbeeld bij het bellen of vergaderen. Maak tijdens de lunch of tijdens een overleg een keer een wandeling.


Een ander mooi initiatief wat recent gelanceerd is en hier goed bij aansluit is een die van sportscholen van Nederland. Zij hebben een website gelanceerd (https://fitblijvendoenwesamen.nl/) met verschillende workouts. Je kan zelf een keuze maken wat je leuk vind, de tijd staat erbij zodat je kan zien hoelang je er mee bezig bent. Daarnaast kan je ook kiezen voor niveau en categorie.

https://fitblijvendoenwesamen.nlhttps://fitblijvendoenwesamen.nl

Vanuit Greetatwork kunnen we met u meedenken hoe u, in uw eigen werkomgeving de ergonomie kan optimaliseren en een goed ritme te krijgen waarin bewegen een rol krijgt op uw manier. Vaak kunnen enkele(kleine) aanpassingen al zorgen voor meer werkcomfort en toename van werkplezier.

Nieuwsgierig geworden, neem contact met ons op!

#fitblijvendoenwesamen #thuiswerken #ergonomie

Fijne feestdagen!

De feestdagen staan weer voor de deur. Voor vele een tijd van samenzijn. Voor ons ook een moment om terug te kijken naar wat 2019 ons gebracht heeft. Vol trots kunnen wij zeggen dat wij prachtige opdrachten hebben mogen uitvoeren. Vol vertrouwen gaan wij het nieuwe jaar in…..Wist u dat wij recentelijk een CRKBO registratie hebben gekregen? Ook komend jaar zijn wij u weer graag van dienst op het gebied van ergonomie, werkplekonderzoek(en) en training(en)?

Wij wensen iedereen fijne feestdagen en vooral een goed nieuwjaar.

Greet van Gemert,
Greet at Work

w: www.greetatwork.nl | e: info@greetatwork.nl

Opdracht EMC

Een vernieuwde opdracht bij EMC!

Ik ben voor deze vernieuwde opdracht als werkplek adviseur aangetrokken. Leuk om weer met bekende collega’s te mogen samenwerken!

Erasmus Medisch Centrum is het grootste universitaire medische centrum van Nederland. Ik heb in het verleden al eerder binnen het Erasmus Medisch Centrum werkzaamheden uitgevoerd binnen het PAC (1*) en de arbodienst.

Binnen het EMC zijn de komende tijd veel veranderingen te verwachten door nieuwbouw die recentelijk gerealiseerd is en binnen enkele weken in gebruik genomen gaat worden. Andere werkhoudingen op een nieuwe werkplek, ergonomische veranderingen, het zijn zaken die bij uitstek door een bedrijfsfysiotherapeut beoordeeld kunnen worden. Daarnaast, waar mogelijk, meedenkend over oplossingen van processen die nog niet optimaal verlopen of situaties die ergonomisch beter kunnen. Daar ligt onze kracht!

22780146_848840821963707_5603410358447217225_nDe werkzaamheden zijn zeer divers. Hieronder enkele voorbeelden waar een bedrijfsfysiotherapeut van waarde kan zijn:

Ik zal binnen deze opdracht computerwerkplekken beoordelen en samen met medewerkers nadenken over  de mogelijkheden die er zijn om een werkhouding aan te passen bij (dreigende)klachten. Zo kan de houding verbeteren door bijvoorbeeld het toetsenbord niet halverwege het bureau te plaatsen (ik zie u al denken… waar staat mijn toetsenbord eigenlijk). Ook goed muisgebruik valt binnen die belangrijke aandachtspunten.

En wat dacht u van de stoelen? Die bureaustoel kent vaak meer instelmogelijkheden dan men gedacht had! Er komen regelmatig opmerkingen in de trend van; “kan dat echt met mijn stoel?”. En dan het plaatsnemen in een bureaustoel. Bij sommige zien wij dat het voorste deel van de stoel het meest gebruikt wordt. En dat terwijl de zitting er is om volledig op te gaan zitten….

Wij zien verder dat mensen gewoontes hebben waar ze zelf geen erg in hebben. Door ze hieop attent te maken en uitleg te geven ontstaat meer inzicht over andere mogelijkheden.  Het werken in de zorg, zoals bij het EMC, kan als valkuil hebben dat medewerkers beter voor de medemens zorgen dan voor zichzelf. Het is snel nog even dit doen… dan dat… oh.. daar gaat weer een bel, even kijken wat er aan de hand is. Zo is de dag voorbij met weinig pauze en veel fysieke activiteiten. Dat kan vroeg of laat zijn tol eisen. Wij stimuleren dat deze zorgverlener bewuster om gaat met de werkhouding bij het tillen, iemand omhoog zetten in bed, uit bed helpen en bedden bijvoorbeeld van en naar de OK rijden. Dit kan betekenen dat een werkdag beter en langer vol te houden is. Leuk om als bedrijfsfysiotherapeut dat proces te coachen en met de medewerker te kijken waar het anders kan en ook later nog eens na te vragen of het gelukt is activiteiten blijvend anders/bewuster uit te voeren.

 

 

1* PAC staat voor preventie advies centrum,  medewerkers worden begeleid bij verzuim of dreigend verzuim. Er wordt geïnventariseerd waar de oorzaken van verzuim liggen en samen met de medewerker wordt een plan gemaakt wat er gedaan kan worden om deze weer optimaal te laten functioneren.

Greet at Work draagt bij aan…

Met trots kunnen wij u melden dat ‘Greet at Work’ via ‘Nu in Beweging’ een bijdrage zal leveren aan een spetterend event… De Roterdam RibRally

Spetterend netwerkevent op de Rotterdamse wateren

De Rotterdam RibRally is hét event waarbij alles draait om de boten en vindt dit jaar alweer voor de vijfde keer plaats. Onder het genot van een hapje en een drankje breidt je je netwerk van zakelijke en persoonlijke contacten uit, en onderhoudt je bestaande relaties. Als deelnemer krijg je de kans om in een ribboot door de Rotterdamse wateren te varen waarbij de boot ook hier en daar zijn snelheid zal laten zien….

De ribboten zijn uitverkocht!

Alle boten voor de 5de editie van Rotterdam RibRally zijn inmiddels uitverkocht! De boot gemist? Er zijn nog wel kadekaarten te koop, zo kun je volop van het spetterende netwerkevent meegenieten, maar vaar je niet met een rib mee.

Veiling

Aan het einde van de dag is er een veiling waar op diverse items kan worden geboden. De opbrengst is uiteraard ook ten bate van Lymph&Co.

De opbrengst gaat dit jaar naar de stichting Lymph&Co.

Organisatie en mediapartner

De Rotterdam RibRally wordt georganiseerd door de belangeloze inzet van: Trends ICT Groep, Van Eekhout & Partners, ADTS Groep, Buro Zero. TienProducties is sinds dit jaar mediapartner van de Rotterdam RibRally.

Wereld Fysiotherapie Dag

Donderdag 8 september is het Wereld Fysiotherapie Dag. Goed om hier aandacht voor te vragen en uiteraard delen wij graag een interessant artikel welke ingaat op het werk van de fysiotherapeut en hun specialisaties….

‘Greet at Work’ is actief als algemeen fysiotherapeut en is geregistreerd Bedrijfsfysiotherapeut.

Klik op onderstaande link voor het artikel:

Interview bij Business in de Polder

Luister maandagavond, 16 november 2015, naar de uitzending van ‘Business in de Polder’ bij Omroep Hoeksche Waard (vanaf 20:00 tot 21:00 uur). Petra van Rossum zal u laten kennis maken met ‘Greet at Work’. U kunt zo meer te weten komen over ons aanbod bij Greet at Work’ en het nieuwste initiatief ‘Nu in Beweging’.

Volg deze link om de uitzending direct te beluisteren:
https://www.omroephw.nl/liveradio.asx

De uitzendingen van Radio Hoeksche Waard zijn te ontvangen op de volgende manieren:
• via de Ziggo kabel in de HELE Hoeksche Waard op FM 105.9 (analoog), via digital radio op kanaal 80 (Horizon: kanaal 880).
• via KPN Interactieve TV, XS4All, Telfort en andere KPN aanbieders via kanaal 397.
• in de ether: voor de regio ten westen van de A29 (globaal het gebied van Zuid-Beijerland t/m Nieuw-Beijerland) op FM 105.5. En in de rest van de Hoeksche Waard en ver daarbuiten op FM 96.0.
• via Internet wereldwijd te beluisteren via de live stream (klik hierboven op ‘luister live’) ◦Live stream voor de Windows Media Player
• en via onze Omroep Hoeksche app voor Android.

8 tips om productiever te worden

8 tips om productiever te worden

Vaak is het helemaal niet moeilijk om productiever te zijn. Het is een kwestie van de juiste mindset en het toepassen van wat simpele psychologische trucjes.

8 tips om productiever te worden:

1. Dagdroom een beetje
In diverse studies, waaronder een studie van de University of California, wordt geconcludeerd dat door de gedachten af te laten dwalen het brein ontspant en daardoor met creatieve oplossingen komt voor ingewikkelde problemen

2. Instrueer jezelf hardop
Door hardop tegen jezelf te praten, concentreer je je beter en ben je minder gevoelig voor afleiding. Problemen los je kalm en met focus op. Leuk om te weten: door hardop tegen jezelf te praten vind je kwijtgeraakte voorwerpen sneller terug.  

3. Iedere dag een deadline
Deadlines liggen vaak verder in de toekomst. Als een deadline nog weken of maanden weg is, zorgt dat voor uitstelgedrag. Door het project of de taak op te knippen in deelprojecten of taken, kun je jezelf meer deadlines opleggen, waardoor je effectiever gaat werken.  

4. Kijk naar plaatjes met natuurlijke vergezichten
Door het raam kijken naar landschappen of met gras begroeide daken is goed voor de productiviteit. Maar zelfs kijken naar plaatjes met natuurlijke vergezichten verbetert de cognitieve functie al. Kijken naar kattenfilmpjes helpt ook. 

5. Vraag je regelmatig af of je nog productief bent
Sta regelmatig, bijvoorbeeld eens per uur, stil bij het feit of je nog productief bent. Door even afstand te nemen kun je weer focussen.

6. Multitask niet
Het mag nu genoegzaam bekend zijn. Multitasken is slecht voor de productiviteit. Het menselijke brein is niet geschikt om zich te concentreren op verschillende taken tegelijk. Zorg er dus voor dat je niet afgeleid wordt. Zet je telefoon uit, sluit je mailprogramma af en ga aan de slag.

7. Voorkom dat je gestoord wordt
Interrupties van collega’s komen vaak voor. Ze zijn echter funest voor de productiviteit. Het duurt minuten voordat je weer geconcentreerd verder kunt met waarmee je bezig was. Sluit je deur of ga op zoek naar een rustige plek, zet je telefoon uit en sluit je mailprogramma af.

8. Omring je met slimme collega’s
In de nabijheid van energieke, slimme collega’s wordt je zelf productiever en raak je geïnspireerd.

Bronnen: Mashable en The Muse